Cuốn sách này không chỉ là một hướng dẫn về dinh dưỡng mà còn là một tác phẩm tự truyện, nơi Ohsawa chia sẻ những trải nghiệm cá nhân và những bài học quý giá mà ông đã học được qua nhiều năm nghiên cứu và thực hành. Đọc Thức Ăn Quyết Định Số Phận Của Bạn, bạn sẽ hiểu rõ hơn về cách thức ăn uống có thể thay đổi cuộc sống của bạn, giúp bạn sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.